你的體內有顆“糖衣炮彈”? 快來打敗他!

梦幻诛仙殿试:你的體內有顆“糖衣炮彈”? 快來打敗他!

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梦幻诛仙变态版下载群 www.qfrln.icu 你知道嗎?你的體內有一種“糖”,它與生俱來。它還有可能變成“糖衣炮彈”,影響你的健康。這顆“糖衣炮彈”就是“糖尿病”。有調研數據顯示,全世界有4.25億糖尿病患者。而中國就有超1億人口患有糖尿病,是全世界糖尿病人數最多的國家之一,這其中有超過6成患者甚至不知道自己患有糖尿病。

今天,我們就來好好認識一下“糖尿病”。

 

哪些人容易和“糖尿病”沾邊?

現代人工作生活節奏越來越快,很容易出現這些問題,比如:心理壓力大、暴飲暴食、缺乏運動、作息時間不規律、肥胖、酗酒等。有這些問題的人,可要注意了,因為“糖尿病”可能要和你產生關系了。再具體一些,“糖尿病”還和下面這些因素有關。

1. 年齡:超過40歲以后,患糖尿病的幾率會大大提高。

2. 性別:男性患糖尿病的幾率普遍比女性高。

3. 體重:體重越重,患病幾率越大,所以記得要好好維持身材和體重。

4. 高血壓:有高血壓的人,很容易合并糖尿病。

5. 家族史:有糖尿病家族史的人,患病的幾率將大大提升。

不妨參考下面的指標,給自己簡單做個評分,看看你是否有“糖尿病”風險。

 

有了“糖尿病”該怎么辦?

萬一和“糖尿病”有了聯系,要調整好心態,尋求專業醫療幫助的同時,需要在日常生活中,注意飲食,多運動,管理控制血糖。

合理飲食 均衡營養

糖尿病患者的飲食治療極為重要,需要長期管理控制好飲食。這個時候,合理飲食顯得尤為重要?;頰咝枰私饈澄锏某煞?、熱量以及營養的配合比例,制定合適的食譜。另外,還需要計劃有規律的用餐時間,每天按時吃飯,幫助控制血糖水平,避免暴飲暴食。

同時,糖尿病患者還要注意營養的均衡搭配。切忌高蛋白、高脂肪、高糖的食物,這些食物很容易引起血糖的升高?;剮枳⒁饉卟司卻釓?,可以適當多吃一些桑葚、苦瓜、紅小豆、荸薺、魔芋等食物,能很好地幫助調節血糖。

除此之外,雅培也有為血糖偏高者提供的營養補充技術,幫助均衡日常所需營養,以及平穩餐后血糖,更好地進行糖尿病管理。

動動更健康

運動當然必不可少,不過也要視情況而定。糖尿病患者可以適當參加體育活動,這不僅能避免發胖,也可以豐富生活,減輕精神壓力。如果是重癥患者,就需要遵從醫生建議,等到患者病情好轉之后,根據身體情況,再逐步增加活動量,慢跑,甚至廣場舞都是不錯的選擇哦!

定時監測

最后要做好每日必修課——定時的血糖監測。如果你已經檢測出糖尿病風險,也無需過度擔心。雅培葡萄糖管理監測科技幫助你遠離每天扎針的痛苦,隨時隨地監測葡萄糖,讓享受自由自在的生活不再成為夢想。

雅培作為全球領先醫療健康科技公司,不斷創新,為生命帶來前沿科技,讓糖尿病患者們都能活出健康,追逐人生的夢想,創造屬于自己的精彩人生。

 

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